September 26, 2022

Truefinite

beyond the words

ભાગ્યશ્રી ટેન્ગી આમલી અને તેના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે વાત કરે છે (જુઓ વીડિયો)


સમયની સાથે આપણે ગમે તેટલા વૃદ્ધ થઈ જઈએ કે થાકી જઈએ, અમુક બાબતો એવી હોય છે જે આપણામાં બાળક જેવી ખુશી તરત જ પ્રગટાવી દે છે. આઇસક્રીમ, કેન્ડી અને ચોકલેટમાં તે લાગણીઓને જગાડવાની શક્તિ હોય છે, પછી ભલે આપણે તે સ્વીકારીએ કે ન કરીએ. આમલી (ઇમલી) એ એવી જ બીજી એક ખાદ્ય ચીજ છે જે બાળપણમાં જ્યારે આપણે સતત આ તીખા મીઠાઈઓ ખાઈએ છીએ ત્યારે તરત જ આપણને ઉનાળામાં લઈ જાય છે. અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રીએ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર સમજાવ્યું કે શા માટે આપણે આજના સમયમાં આપણા આહારમાં વધુ કાચી ઇમલીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તેણીની તાજેતરની ઇન્સ્ટાગ્રામ વિડિઓ પોસ્ટમાં, અભિનેત્રીએ ઇમિલના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે વાત કરી છે.

(આ પણ વાંચો: દક્ષિણ ભારતીયથી ઇટાલિયન સુધી: અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રીની ફૂડી ક્રેવિંગ્સ વિશે બધું)

અભિનેત્રીનો વિડિયો તેની Instagram પર #TuesdayTipsWithB સિરીઝનો એક ભાગ હતો. વિડિયોમાં, ભાગ્યશ્રી તેના બાળપણના દિવસોને યાદ કરીને શરૂઆત કરે છે જ્યારે તે ઝાડ પરથી તોડેલા આ કાચા ઇમલીસને સતત દૂધ પીતી હતી. તેના સ્વાસ્થ્ય લાભોની યાદી આપતા, તેણી કહે છે કે ઇમલી ઘણા પોષક મૂલ્યોથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામિન સીની મોટી માત્રા છે, જે તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે જાણીતી છે. તેમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ પણ ભરેલું છે, જે બંને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે. તે વિટામિન A અને આયર્નથી પણ ભરપૂર છે.

અભિનેત્રી દર્શકોને નિયમિતપણે આ ટેન્ગી ફળો ખાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે; અહીં વિડિઓ જુઓ:

(આ પણ વાંચો: ભાગ્યશ્રીનો ‘હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ’ જ્યૂસ આપણને દરરોજ પૌષ્ટિક પીણાં બનાવવા માટે પ્રેરિત કરે છે (અંદરની વાનગીઓ))

ભાગ્યશ્રી ખોરાક અને આરોગ્ય પ્રભાવક તરીકે વિકસિત થઈ છે, અને તેણીના ઘણા મંગળવારના સત્રો તેના ચાહકો અને અનુયાયીઓ દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે માણવામાં આવે છે. હેલ્થ ટીપ્સથી લઈને આપણા આહારમાં પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ તે વિશે વાત કરવા સુધી, અભિનેતા સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ જીવન જીવવાના હિમાયતી છે. તાજેતરમાં, તેણીએ આપણા આહારમાં ઝીંકના મહત્વ વિશે વાત કરી. તેણીએ માહિતી આપી હતી કે ઝીંક એ એક ખનિજ છે જે કુદરતી રીતે માનવ શરીરમાં મળતું નથી અને તેથી તે આપણા માટે સારી માત્રામાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેના વિશે અહીં વધુ વાંચો.

આ તીખી આમલીને જોઈને આપણી સ્વાદ કળીઓ ઝણઝણાટી થઈ જાય છે! અમે ફ્રેશ બેચ શોધવા નીકળ્યા છીએ, તમારું શું? શું તમે ઇમલીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણ્યા પછી તેનું સેવન વધારશો? અમને નીચેની ટિપ્પણીઓમાં જણાવો.